Gesund

is(s)t bunt!

Ernährungsberatung 
für Kinder und Jugendliche

 

Kinder und Jugendliche befinden sich im körperlichen und geistigem Wachstum. Eine gesunde Ernährung fördert und unterstützt dieses Wachstum des Kindes - in jeglicher Hinsicht. Kindergärten und Schulen können hier gute Vorbilder sein aber leider gelten in diesen Einrichtungen oft ganz andere Prioritäten als gesunde Ernährung z.B. Kostendruck und Zeitaufwand.

 

Eine daraus resultierende ungesunde Ernährung kann sich langfristig negativ auf die Entwicklung des Kindes auswirken sowie Krankheiten wie ADHS, Diabetes und Adipositas hervorrufen oder begünstigen.

 

Ernährung ist auch Gewohnheit und beeinflusst unser Verhalten auch weit in die Zukunft.

 

Gemüse - nein danke!

Von Natur aus ist ein Kind neugierig aber auch wählerisch: Was das Kind nicht kennt, isst es meist auch nicht.
 

Leider verknüpfen viele Kinder und Jugendliche schon früh das Wort „gesund“ mit „schmeckt nicht“. Dabei stimmt das eigentlich gar nicht.

 

Als Mutter und Vollzeitarbeitnehmerin weiß ich selbst wie wenig Zeit für gemeinsame Abende bleibt - und das obwohl ich als Küchenmeisterin wirklich gerne koche. Wer will schon den täglichen Kampf ums Essen noch zusätzlich zu den anderen Belastungen?


Der Markt wird überschwemmt mit Angeboten, die als „Fast Food“ schnelle Nahrungsaufnahme zu geringen Kosten und wenig Zeitaufwand versprechen. Ein Trugschluss denn gesunde Ernährung muss weder teurer noch mehr Zeitaufwand bedeuten - ganz im Gegenteil!

Was können wir gemeinsam tun?
Mit dem von mir vermittelten Wissen können Sie sich sicher fühlen Ihrer Familie eine gesunde Lebensgrundlage zu bieten - ohne zusätzliche Kosten oder Zeitaufwand.
 

Wir verknüpfen - ob als Kinderkochkurs, beim gemeinsamen Einkaufserlebnis oder bei einer kleinen Schulstunde - Wissen mit Freude und Genuss.
Zusammen mit Ihrem Kind lernen Sie was im Körper mit der Nahrung geschieht und wie Ernährung nicht nur Gesundheit sondern auch Wohlbefinden und Freude steigert. 

Insbesondere Familien mit kranken oder essgestörten Kindern möchte ich Ideen anbieten die den Alltag nachhaltig erleichtern.

Ideen und Angebote
Wir bieten Ihrem Kind und Ihnen eine individuelle und vollumfängliche Beratung!
 

beginnend mit der Analyse der Ernährungsgewohnheiten Ihres Kindes bis hin zur Erstellung eines speziell auf das Kind abgestimmten Ernährungsplanes.

 

Ebenso begleiten und beraten wir Ihr Kind und Sie bei den Einkäufen, und erstellen schmackhafte Rezepte für Ihre Alltagsbedürfnisse.Alle Rezepte werden auf Ihr Kind ganz persönlich zugeschnitten, damit sichergestellt ist, dass Ihr Kind seine Ziele sicher und einfach erreichen wird.

 

Falls Sie wünschen, bieten wir auch Kochkurse für Ihr Kind und seine Freunde an. Lassen Sie uns den Weg gemeinsam gehen und bieten Sie Ihrem Kind eine gesunde und sichere Zukunft. 

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